Ben je klaar om een nieuw niveau van je hardlooppotentieel te ontdekken?
We willen je helpen om een betere (& gelukkigere) hardloper te worden door de kennis & hulp van professionals.
Zit je vast op een trainingsplatform en weet je niet hoe je het kunt verbeteren?
OF
Ben jij helemaal klaar met uren het internet af te zoeken naar antwoorden en uiteindelijk eindigen met meer vragen?
OF
Wil je een coach maar kun je je niet volledig inzetten vanwege financiële redenen of andere prioriteiten?
OF
Ben je net begonnen met hardlopen en weet je niet waar je moet beginnen?
Als je 'ja' hebt gezegd op minstens één vraag, dan is onze groepscoaching misschien iets voor jou.
Hoe deze groepscoaching werkt:
Je krijgt 1x per maand persoonlijke feedback op je trainingsplan
Elke maand worden er webinars over verschillende hardlooponderwerpen gegeven door onze professionals
Tools om je als hardloper te verbeteren op basis van wetenschappelijk bewijs
Wie zijn de professionals?
Op 21-jarige leeftijd had Lisa al 3 volledige marathons gelopen. Tijdens de pandemie begon ze eerst met het maken van trainingsplannen voor alleen vrienden, maar door het enorme succes ontwikkelde ze zich snel en sindsdien heeft ze meer dan 220 hardlopers geholpen om hun doelen te bereiken.
Ze behaalde certificaten in coaching voor duursporten, voeding, personal training en motiverende sportcoaching. Lisa beschouwt communicatie tussen coach en atleet als een van haar topprioriteiten en gelooft dat deze connectie de sleutel tot succes is.
Lisa richt zich nu minder op wegwedstrijden en meer op (ultra) trailrunning, maar dat betekent niet dat ze niet af en toe meedoet aan een wegwedstrijd om haar persoonlijke beste tijd te verbeteren.
Dr. Elena Lopez is arts en gepassioneerd ultraloopster. Haar liefde voor de bergen leidde ertoe dat ze naar een bergdorp in Zwitserland verhuisde om haar specialisatie Interne Geneeskunde en de subspecialisatie Sportgeneeskunde af te ronden. Haar opleiding omvat ook het internationale Diploma in Wilderness and Expedition Medicine met focus op berggeneeskunde.
In haar beperkte vrije tijd verkent Elena graag de grenzen van het menselijk lichaam. In de zomer van 2023 behaalde Elena in 4 weken tijd de snelste tijd van Zermatt-Matterhorn, Verbier-Matterhorn 206 km. en Davos-St Moritz 173 km, met een absolutie voor een 100 km race een week daarna.
Naast competitief ultrarunner (gericht op afstanden van 100 km en meer) is Adriana gecertificeerd sportdiëtiste, personal trainer en coach. Deze ervaring en haar persoonlijke ambities hebben haar de perfecte gelegenheid gegeven om voeding en trainingswetenschap in de praktijk te onderzoeken, zelf te experimenteren met nieuwe trends en te ontdekken wat het beste werkt voor haar eigen ultramarathon-trainingsplan.
Adriana is er altijd voor begeleiding en voor het versterken van holistische levensstijlgewoonten in de drukke levensstijl die hoort bij een recreatieve, semi-professionele of professionele sporter. Ze gelooft heilig in het werken met zowel lichaam als geest en ervoor zorgen dat deze op elkaar zijn afgestemd. Daarom ligt de nadruk in haar webinars ook op herstel en de mentale aspecten van duurtraining.
Ellen is een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in sportfysiotherapie. Ze gebruikt onder andere dry needling en oefeningen ter preventie of behandeling van sportblessures. Ze schoolt zichzelf regelmatig bij om een blessure vanuit verschillende perspectieven te kunnen bekijken. Daarom wordt haar volgende educatieve avontuur acupunctuur.
Ellen gaat samen met jou actief op zoek naar de oorzaak van je probleem en zoekt dan samen met jou naar de beste behandeling.
U bent slechts één stap verwijdert van je hardlopen dromen werkelijkheid te laten worden
Professionele expertise om je te helpen je hardloopprestaties te verbeteren
Webinars die toegankelijk zijn zonder voorkennis & kunnen opnieuw bekeken worden
Kennis delen dat niet zwart/wit is om de verschillende manieren te laten zien waarop je je kunt verbeteren
en dit allemaal voor minder dan €1 per dag!
Maandelijks abonnement
-
Persoonlijk feedback op je trainingsplan
-
Webinars gegeven door professionals
-
Tools om je hardlopen te verbeteren op basis van wetenschappelijk bewijs
90-dagen abonnement
-
Persoonlijk feedback op je trainingsplan
-
Webinars gegeven door professionals
-
Tools om je hardlopen te verbeteren op basis van wetenschappelijk bewijs
Nog vragen? Zoek je vraag hieronder op of aarzel niet om ons een bericht te sturen op Whatsapp (+324 56 56 67 74)
Ja, maar we raden ten zeerste aan om aanwezig te zijn zodat je de mogelijkheid hebt om je vragen rechtstreeks aan de coach te stellen.
We geloven niet in algemene trainingsplannen omdat elke loper anders is, maar elke maand heb je de mogelijkheid om het trainingsplan dat je voor jezelf hebt gemaakt op te sturen om feedback te krijgen op je trainingen. Wij geloven in ‘leren door te doen’ en daarom willen we feedback geven in plaats van je alleen een sjabloon te geven dat je in 80% van de gevallen niet zal helpen om je te verbeteren.
Er zijn twee verschillende pakketten: een maandelijks pakket en een pakket voor 3 maanden. De eerste wordt maandelijks verlengd, de tweede elke 3 maanden.
Dan is deze groepscoaching echt iets voor jou! In onze communitygroep richten we ons op het inspireren van anderen en het hoog houden van de motivatie. We bieden ook hulpmiddelen en advies aan over hoe je je trainingen bent kunt inplannen in je dagelijkse schema. Je hebt niets te verliezen, maar veel te winnen.