Ga naar de inhoud
Stop met gissen. Ga aan de slag met een plan dat echt bij je leven past.
Gepersonaliseerde trainingsschema's, voortdurende feedback en wetenschappelijk onderbouwde begeleiding, afgestemd op jouw doelen, jouw agenda en jouw lichaam. Geen standaardalgoritme.
Er is slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Je kan vrijblijvend informatie aanvragen.
Wat hardlopers bereiken met persoonlijke loopcoaching
Deze coaching is geschikt voor jou als...
Je wilt een gestructureerd plan dat zich aanpast aan je leven, geen strak schema dat in duigen valt zodra het op het werk druk wordt.
Je blijft trainen, maar je zit vast; je tijden verbeteren niet en je weet niet precies waarom.
Je bent het beu om blessures op te lopen en wilt slimmer trainen, niet alleen maar harder.
Je wilt je training begrijpen: het 'waarom' achter de trainingen, niet alleen een lijstje met sessies dat je kunt afvinken.
Je hebt een (wedstrijd)doel voor ogen: je eerste 5 km, marathon of ultraloop, en je bent op zoek naar een realistisch en ondersteunend plan om dat te bereiken.
Je wilt rechtstreeks contact met een loopcoach die je plan aanpast op basis van hoe je je daadwerkelijk voelt, en niet alleen op basis van cijfers.
Hoe loopcoaching werkt
Je vult een uitgebreid intakeformulier in: doelen, achtergrond, schema, sterke punten, zwakke punten. Ik leer je als hardloper kennen voordat we iets opzetten.
Je plan is helemaal op jou afgestemd. Jouw conditie, jouw doelen, jouw leven. Het wordt geüpload naar het coachingplatform en gesynchroniseerd met je horloge.
De training wordt wekelijks of tweewekelijks aangepast op basis van je feedback, vermoeidheid en vooruitgang. De training groeit met je mee.
Je kunt me rechtstreeks bereiken via WhatsApp of e-mail. Vragen, twijfels, zware weken: ik sta voor je klaar.
Kies het ondersteuningsniveau dat bij jouw doelen past
Alle abonnementen omvatten een persoonlijk trainingsschema, toegang tot het coachingplatform en rechtstreeks contact. Je kunt op elk moment opzeggen (Basis & Advanced).
Voor hardlopers die op zoek zijn naar een degelijk, persoonlijk trainingsschema met af en toe wat feedback.
Voor hardlopers die serieus bezig zijn met vooruitgang op de lange termijn. De meeste sporters kiezen hiervoor en blijven erbij.
Voor sporters met ambitieuze (wedstrijd)doelen die op zoek zijn naar maximale ondersteuning en volledige maatwerkoplossingen.
Weet je niet zeker welk abonnement het beste bij je past? Meld je hieronder aan, dan zoeken we het samen uit.
Echte hardlopers, echte resultaten
"Lisa heeft een kant van mezelf helpen ontdekken waarvan ik niet eens wist dat die bestond. Ondanks twee operaties aan mijn voorste kruisband heeft ze me dankzij haar persoonlijke aanpak enorm vooruitgeholpen."
"Een professionele aanpak, mijn vragen werden altijd beantwoord en bovendien heb ik veel geleerd over hardlopen en alles wat daarmee te maken heeft!"
"Ik begon langzaam weer van hardlopen te houden dankzij Lisa haar coaching. Het werd mijn vorm van meditatie en bovendien gingen mijn gezondheid en conditie erop vooruit."
"Na zes maanden rommelen met mijn Garmin Coach heb ik contact opgenomen met Lisa. Mijn tempo en pasfrequentie zijn in slechts drie maanden tijd enorm verbeterd."
"Superprofessionele coaching met veel vakkennis. Lisa behoort tot de allerbesten!"
"Dankzij haar persoonlijke aanpak kreeg ik het zelfvertrouwen om mijn eerste marathon te lopen. Haar positiviteit en motivatie werken aanstekelijk."
Waarom trainen met Lisa?
Ik ben niet alleen een gediplomeerd loopcoach actief in België en Antwerpen. Ik ben ook een actieve trailrunner met drie FKT's en echte wedstrijdervaring. Ik weet hoe het voelt om hard te trainen, door te branden en sterker terug te komen. Ik luister naar jou en naar wat jouw lichaam nodig heeft.
