Ga naar de inhoud
Stop met gissen. Ga aan de slag met een plan dat echt bij je leven past.
Gepersonaliseerde trainingsschema's, voortdurende feedback en wetenschappelijk onderbouwde begeleiding, afgestemd op jouw doelen, jouw agenda en jouw lichaam. Geen standaardalgoritme.
Er is slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Je kan vrijblijvend informatie aanvragen.
Wat hardlopers bereiken met persoonlijke loopcoaching
Deze coaching is geschikt voor jou als...
Je een trail runner bent, van je eerste bergloop tot 100km ultra, en specifieke begeleiding wilt die snapt wat het betekent om op onverhard terrein te trainen.
Je blijft trainen, maar je zit vast. Je tijden verbeteren niet en je weet niet precies waarom.
Je bent het beu om blessures op te lopen en wilt slimmer trainen, niet alleen maar harder. Duurzaamheid op de lange termijn staat voor jou boven kortetermijnresultaten.
Je wilt je training begrijpen: het waarom achter de sessies, niet alleen een lijstje dat je kunt afvinken. Jij bent iemand die wil leren terwijl je traint.
Je hebt een doel voor ogen: je eerste 5 km, een marathon of een ultraloop, en je zoekt een realistisch plan dat ook rekening houdt met je slaap, stress en herstel.
Je wilt rechtstreeks contact met een coach die je plan aanpast op basis van hoe je je daadwerkelijk voelt, niet alleen op basis van je hartslagdata.
Hoe loopcoaching werkt
Je vult een uitgebreid intakeformulier in: doelen, achtergrond, schema, sterke punten, zwakke punten. Ik leer je als hardloper kennen voordat we iets opzetten.
Je plan is helemaal op jou afgestemd. Jouw conditie, jouw doelen, jouw leven. Het wordt geüpload naar het coachingplatform en gesynchroniseerd met je horloge.
De training wordt wekelijks of tweewekelijks aangepast op basis van je feedback, vermoeidheid en vooruitgang. Het plan groeit met je mee.
Je kunt me rechtstreeks bereiken via WhatsApp of e-mail. Vragen, twijfels, zware weken: ik sta voor je klaar.
Kies het ondersteuningsniveau dat bij jouw doelen past
Alle abonnementen omvatten een persoonlijk trainingsschema, toegang tot het coachingplatform en rechtstreeks contact. Je kunt op elk moment opzeggen (Basis & Advanced).
Voor hardlopers die op zoek zijn naar een degelijk, persoonlijk trainingsschema met af en toe wat feedback.
Voor hardlopers die serieus bezig zijn met vooruitgang op de lange termijn. De meeste sporters kiezen hiervoor en blijven erbij.
Voor sporters met ambitieuze doelen die op zoek zijn naar maximale ondersteuning en volledige maatwerkoplossingen.
Weet je niet zeker welk abonnement het beste bij je past? Meld je aan en we zoeken het samen uit.
Ik bouwde de Run Smarter App — voor hardlopers die zelfstandig willen trainen, maar niet zonder onderbouwing.
Dezelfde sportwetenschap die ik gebruik met mijn atleten, nu toegankelijk zonder de investering van persoonlijke coaching. Geen generieke schema's, geen clickbait. Gewoon eerlijk advies, onderbouwd met bronnen, voor lopers die willen begrijpen waarom ze doen wat ze doen.
Echte hardlopers, echte resultaten
"Lisa heeft een kant van mezelf helpen ontdekken waarvan ik niet eens wist dat die bestond. Ondanks twee operaties aan mijn voorste kruisband heeft ze me dankzij haar persoonlijke aanpak enorm vooruitgeholpen."
"Een professionele aanpak, mijn vragen werden altijd beantwoord en bovendien heb ik veel geleerd over hardlopen en alles wat daarmee te maken heeft!"
"Ik begon langzaam weer van hardlopen te houden dankzij Lisa haar coaching. Het werd mijn vorm van meditatie en bovendien gingen mijn gezondheid en conditie erop vooruit."
"Na zes maanden rommelen met mijn Garmin Coach heb ik contact opgenomen met Lisa. Mijn tempo en pasfrequentie zijn in slechts drie maanden tijd enorm verbeterd."
"Superprofessionele coaching met veel vakkennis. Lisa behoort tot de allerbesten!"
"Dankzij haar persoonlijke aanpak kreeg ik het zelfvertrouwen om mijn eerste marathon te lopen. Haar positiviteit en motivatie werken aanstekelijk."
Waarom trainen met Lisa?
Ik ben niet alleen een gediplomeerd loopcoach actief in België en Antwerpen. Ik ben ook een actieve trail runner met drie FKT's en echte wedstrijdervaring. Ik weet hoe het voelt om hard te trainen, door te branden en sterker terug te komen. Ik luister naar jou en naar wat jouw lichaam nodig heeft — niet alleen naar je horloge.
Vertel me iets over jezelf
Vul het formulier in. Ik lees het, en neem binnen 48 uur contact op. Geen salesgesprek, geen automatische e-mail. Gewoon een eerlijk antwoord van mij.
