Over Lisa
Mijn naam is Lisa, een hardloopcoach met een passie voor avontuur, de natuur en het helpen van mensen om betere (en gelukkigere) hardlopers te worden.
Ik ben een gedreven duursporter, meestal te vinden in de bergen, maar zo nu en dan zie je me ook wel eens bij wegwedstrijden. In 2023 behaalde ik de tweede plaats bij Ultra Mirage El Djerid en de derde plaats in het algemeen klassement van de Montafon Totale Ultra Trail. Deze ervaring herinnerde me aan de kracht van consistente training, mentale kracht en simpelweg houden van wat je doet.
Voor mij is communicatie essentieel. Ik stel persoonlijke trainingsschema’s op voor mijn atleten die echt aansluiten op hun behoeften, doelen en leven, terwijl er tegelijkertijd voldoende ruimte overblijft om gewoon van het hardlopen te genieten.
Ik ben in het bezit van een EREPS Level 3 Trainer-certificaat en heb me verder gespecialiseerd in sportfysiologie voor duursporters, analyse van looptechniek en hardlooprevalidatie, mentale vaardigheidstraining voor sport en gezondheid, SAQ- en plyometrische training en voeding voor sportprestaties. Daarnaast heb ik mijn specialisatiecursus looptechniek niveau I & II afgerond.
Als je net begint met hardlopen en denkt dat het niets voor jou is, geloof me, ik ken dat gevoel. Met de juiste aanpak kan hardlopen iets worden waar je naar uitkijkt.
Lis(t)a Coaching in nummers:
De Pakketten
COACHING
Basis-, Gevorderde- en VIP-trainingsplannen op maat om uw hardloopdoelen te bereiken.
PROGRAMMA'S
Self-paced programs to build your running strength, speed, and confidence.
KAMPEN
Intensieve hardloopkampen, zowel op trails als op de weg, om je vaardigheden te verbeteren en in contact te komen met gelijkgestemde hardlopers.
Ben jij klaar om ook een betere hardloper te worden?
Toen ik Lisa ontmoette, was ze mijn eerste toegang tot coachinng en ik had nooit verwacht wat ze in me zou losmaken. Als iemand die altijd moeite heeft gehad om zichzelf als atleet te zien, en vooral niet als hardloopster, hielp Lisa me een deel van mezelf ontdekken waarvan ik nooit geweten had dat het bestond. Ondanks twee ACL-operaties (één aan elke knie) die ik moest ondergaan, hielp Lisa me enorm verbeteren door haar persoonlijke aanpak.
Lisa is echt de beste! Ik werk nu bijna een jaar met haar en ik heb me nog nooit zo fit gevoeld voor trailrunning, zowel fysiek als mentaal. Ze is super behulpzaam en heeft veel ervaring die ze met me deelt.
Nadat ik gestopt was met voetballen, wilde ik me richten op duurlopen. Na zes maanden rommelen met mijn Garmin coach ging ik op zoek naar een alternatief. Op aanraden van een vriend nam ik contact op met Lisa. Ik werk nu 3 maanden met haar en dankzij haar advies en schema's die ik altijd nauwgezet volgde, zijn mijn tempo en cadans enorm verbeterd.
Super professionele coaching met expertise! Lisa behoort tot de absolute top!
De afgelopen 4 maanden samengewerkt met Lisa voor mijn marathon prep. Professionele aanpak, altijd antwoord op mijn vragen en daarnaast veel kennis opgedaan over hardlopen en alles daaromheen!
Eerlijk gezegd had ik vroeger een haat-liefdeverhouding met hardlopen. Ik las over Lista Coaching in een tijdschrift en besloot het te proberen. Met een op maat gemaakt coachingsplan, dat wonderen voor me deed (structuur, controle ), begon ik langzaam weer van hardlopen te houden. Het werd mijn meditatie en bovendien verbeterde mijn gezondheid en conditie. Bedankt voor het verschil.
Als je een langzame(re) loper bent (net als ik!), maak dan niet dezelfde fout als ik en neem nu contact op met Lisa! Een online algemeen plan werkte gewoon niet voor mij en nadat ik voor de 15e keer in paniek was geraakt, nam ik contact op met Lisa. Ze stapte halverwege mijn trainingsplan in en haar aanpak op maat gaf me het vertrouwen om mijn eerste marathon te lopen. Haar positiviteit en motivatie werken aanstekelijk. Ze is een echte coach in de zin dat ze je dankzij haar ervaring veel oplossingen biedt voor welk hardloopprobleem je ook hebt.
Fantastische coaching! Lisa is heel toegankelijk, geeft je snel feedback en communiceert duidelijk over het hoe/wat/waarom van haar trainingen. Erg leuk om op deze manier te trainen en de resultaten waren geweldig en vooral mijn herstel was veel sterker dan voorheen.
Ik kan de coaching 100% aanbevelen!
Super lieve dame, kent haar vak heel goed en staat altijd voor je klaar en zeer goede opvolging. Zeker haar geld waard met alle extra's die erbij komen!!!
Onze Sponsors




