Aangezien de eerste maand van dit nieuwe jaar bijna voorbij is, wil ik even stilstaan bij hoe het geweest is. En dan vooral na de feestdagen, wanneer veel mensen het
Veel vrouwen denken dat je door vet te eten automatisch aankomt en vermijden dit dus. Je lichaam (en vooral dat van een vrouw) heeft echter vetten nodig om goed te
We weten allemaal wat we in onze koffer moeten stoppen als we naar het strand gaan, een stedentrip maken of gaan skiën. Maar wat mag je niet vergeten als je
Mijn passie voor de trails delen met inspirerende vrouwen is altijd al een droom van mij geweest en die werd de afgelopen twee weken werkelijkheid.
We zijn gewend te praten (en erover te klagen) als we ons fysiek uitgeput voelen. Maar heb je ooit gehoord van mentale uitputting?
Kerstmis, oud en nieuw, familiefeesten, vriendenbijeenkomsten, … In deze tijd van het jaar draait alles om samenzijn en het delen van herinneringen. Maar hoe past blijven trainen in dit alles?
©2022 door Lis⎨t⎬a Coaching
BE 0787.918.627
2630 Aartselaar, Antwerp, Belgium
