Categorie: Training

Training

Hoe verbeter je je persoonlijke beste tijd

Zondag 19 februari was het weer racetijd. Exact op 5 januari begon ik me voor te bereiden op de halve marathon van Barcelona, zodat ik 6 weken had om mijn tijd van 1:36 te verbeteren. En het is me gelukt!

Read More »
Training

Hoe je veel voorkomende hardloopblessures kan voorkomen

Hardlopen is een fantastische manier om actief te blijven en uw lichamelijke gezondheid op peil te houden. Hardlopen brengt echter ook een risico op blessures met zich mee.

In deze blogpost bespreken we enkele tips en strategieën om veel voorkomende hardloopblessures te voorkomen. Wil je uit de problemen blijven met hardlopen? Lees dan verder!

Read More »
Training

Compassionate training

Elke loper heeft een trainingsaanpak. De laatste tijd richt ik me meer op een ‘compassievolle benadering’ en in deze blog bespreek ik de voordelen daarvan.

Read More »
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website.